#9 – Inscrivez-vous à la Salle

Dernière mise à jour mars 1, 2017

Non en effet, vous ne trouverez pas l’âme sœur en soulevant de la fonte. Surpris ? Bah oui, stop les clichés !

On ne vous conseille donc pas d’aller à la salle de sport pour vous huiler les abdos en tentant d’impressionner votre voisine qui galère à tenir le cap de ses cours de CAF.

Elle n’est pas OP pour vous parler maintenant, sachez-le. Non, on vous envoie à la salle de sport car un mec célibataire qui veut choper doit avant tout être un mec célibataire qui se respecte, et ça passe par un minimum d’entretien physique.

Pas besoin d’être bâti comme un molosse, assurez-vous seulement (d’avoir l’air ?) d’être en forme !

Quel programme adopter pour attaquer 2017 avec une bonne condition physique ?

Comptez idéalement 3 fois 45 minutes d’activités réparties sur toute la semaine : fitness, cardio, muscu…

Commencez par un peu de running et prenez contact avec un entraineur à la salle de sport pour établir un programme de remise en forme personnalisé.